Si estás leyendo esto probablemente has intentado encontrar una solución a esa dificultad que te impide avanzar. Quizá has puesto tus herramientas a funcionar pero parece que no están dando el resultado que esperas o no te llevan dónde querrías estar.
¿Qué podría ofrecer este espacio de terapia individual?
Escucha. Es esencial que puedas expresar tu verdad en un espacio seguro.
Foco. Tras hacer una valoración de cómo narras y ves tu dificultad, configuraremos unos objetivos entre tú y yo que nos permitan acercarnos hacia la meta lo más precisa posible.
Guía. Una vez dispuesto el objetivo, dirigirnos hacia allí necesita de una visión experta. Para ello, una vez realizada la valoración de la dificultad, elegiré aquellas herramientas terapéuticas más adecuadas para acompañarte en el proceso con el mayor ajuste.
Entender qué ocurre. En el proceso, podremos poner luz a los porqués y situaciones que gatillan respuestas desapacibles en nosotros/as. En muchas ocasiones, el mero hecho de saber la razón de nuestra respuesta ya calma nuestro interior para poder encontrar la salida.
Otra pregunta que solemos hacernos al iniciar terapia es, ¿cuánto tardaré en sentirme mejor? Y, ya sabes lo que te voy a decir, ¿verdad? Depende en parte de mí, pero en gran parte de ti y de tu compromiso con tu bienestar.
En ocasiones nos colocaremos en el enfoque de Terapia Breve centrado en Soluciones. Esto nos permitirá centrarnos en un objetivo a corto-medio plazo y pondremos sobre la mesa tus herramientas (las que han funcionado y las que desechar). Pero, a veces, no es suficiente con eso; a veces necesitamos cavar un poco más profundo para logar colocar esas herramientas en un espacio estable y seguro que se mantenga en el tiempo.
Actualmente, mi línea de trabajo no puede dejar de lado al cuerpo porque, gracias a mi trabajo personal y a mi experiencia como psicóloga, he entendido que es inapelable trabajar con él, no a pesar de él. Por ello, trabajaremos sobre tus recursos somáticos y/o construiremos nuevos; conoceremos dónde se sitúan tus emociones, qué quieren decirte las sensaciones que sientes a través del focusing.
En cualquier caso, te iré acompañando y compartiremos en qué momento nos encontramos del proceso y cómo avanzar.
¿Cuál es el precio? El precio de la sesión individual es de 60 euros. Si te encuentras en una situación económica que no te permita pagarlo, vemos cómo podemos ajustarlo.
Si aún tienes dudas sobre si este área de terapia individual sería la tuya, no dudes en ponerte en contacto conmigo y comentarme cuál es tu dificultad. Encontraremos el espacio y enfoque más adecuado.
Ya sabes, al correo ruthsaborido.psicologa@gmail.com o al teléfono 623 99 41 33